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火龙果受到很多人的青睐吃红龙果有哪些好处呢

2019-11-09 08:59:07来源:励志吧0次阅读

火龙果营养丰富、功能独特,受到很多人的青睐。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。

火龙果受到很多人的青睐吃红龙果有哪些好处呢

预防痴呆症

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种功效明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

解毒

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这类有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果受到很多人的青睐吃红龙果有哪些好处呢

美白

火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

减肥

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

火龙果受到很多人的青睐吃红龙果有哪些好处呢

补铁

火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

促消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

抑制疾病

火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

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